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如果因为收不到验证码而无法更换抖音绑定的手机号码，可以尝试以下步骤。
1、检查手机号码是否填写正确，并确认手机处于开机状态且信号良好，验证码可能因为信号问题或者输入错误而没有收到。
2、检查手机是否设置了短信拦截或短信黑名单，可能手机误将验证码短信拦截了。
3、如果确认没有收到验证码，可以尝试重新获取验证码，在抖音的账号与安全页面中，找到并点击“手机绑定”或“更换手机号”，然后重新输入新的手机号码，并尝试获取验证码。
4、如果以上方法都无效，可以尝试联系抖音客服寻求帮助，可以通过抖音的帮助中心或者联系客服热线来联系客服，向他们说明情况并寻求帮助解决问题。
5、如果仍然无法解决问题，可能需要提供更多个人信息来验证身份，以完成手机号更换操作，具体需要提供哪些信息，可以联系抖音客服进行确认。
在进行手机号码更换操作时，请确保了解相关风险和安全注意事项，避免泄露个人信息和账号风险。